Walking Basketball
Walking basketball is een variant van basketball waarbij niet wordt hardgelopen maar wel wordt gepasst, gedribbeld en geschoten met een basketbal. Het is daarom uitermate geschikt voor mensen die op een gezonde manier en zonder blessuregevaar willen blijven bewegen. Basketball is een teamsport en dat maakt ook deze variant zo leuk: het sociale contact is namelijk net zo belangrijk als het bewegen. In principe kan iedereen meedoen maar het richt zich voornamelijk op de leeftijdsgroep 55+. De trainingen bestaan uit een warming-up en vervolgens verschillende beweegvormen, aangepast op senioren. Op deze manier spelen de deelnemers basketball en werken ze tegelijkertijd aan een betere coördinatie en motoriek.
Fysiek en sociaal fit
Naast bewegen staat bij walking basketball ook het ontmoeten en sociaal contact centraal. De trainingen staan onder professionele begeleiding van Marc van Vilsteren.
Nadere informatie
Vanaf 11 januari 2024 is Walking Basketball er elke donderdagmiddag tussen 15.30 en 16.30 uur in sporthal de Driesprong..
Na afloop van de training is er gelegenheid om in de kantine samen gezellig iets te drinken.
De eerste 3 keer meedoen is gratis, daarna betaal je EUR 35,- voor een 10-rittenkaart.
Voor dat bedrag kun je dus aan 10 trainingen meedoen.
Walking basketball is er voor iedereen die niet meer kan/wil springen of rennen.
